CONCEPT
100年続く活力と笑顔をあなたに
現代社会は、仕事や家事、育児など多くの人々が忙しく過ごしています。そんな中でも、健康的な生活を送り、充実した人生を送りたいと願う人が増えています。
100 ONE HUNDRED は、人生100年時代を、心身ともに最高の状態で駆け抜ける人を増やすためのパーソナルサービスです。
ABOUT
100 ONE HUNDRED は、仕事とプライベートを充実させ、心身ともに健康でアクティブな100年人生を実現するための出張型パーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富なトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最適なトレーニングプログラムを提供することで、お客様の目標達成をサポートします。
ONE HUNDREDで、100%の自分を見つけ、100年続く健康を手に入れましょう。
SERVICE
あなたの体の可能性を最大限に引き出す
「体の癖」に着目したパーソナルトレーニング
日常の不調を解消
長年付き合って染みついた体の癖は、「肩こり」や「腰痛」などの慢性的な不調の原因となります。
その日の体の状態に合わせたトレーニングで、体に負担をかけずに癖を改善し、不調を解消します。
ゴルフやテニスなどの趣味を、健康的に長く楽しむ
ゴルフ や テニス などのスポーツを楽しむためには、体の状態を良好に保ち、パフォーマンスを維持・向上させることが重要です。
体の癖を改善し、正しい関節運動を身につけることで、怪我の予防にも繋がり、より長くスポーツを楽しむことができます。
理想の体を実現
「重心」と「3つの面」を意識したトレーニングを行うことで、自分の体をコントロールする力を身につけます。
関節を正常に動かすための 「安定性」、「可動性」、筋肉の 「柔軟性」 を養い、理想の体の状態を目指します。
SERVICE
あなたの体の可能性を
最大限に引き出す
「体の癖」に着目した
パーソナルトレーニング
日常の不調を解消
長年付き合って染みついた体の癖は、「肩こり」や「腰痛」などの慢性的な不調の原因となります。
その日の体の状態に合わせたトレーニングで、体に負担をかけずに癖を改善し、不調を解消します。
ゴルフやテニスなどの趣味を、健康的に長く楽しむ
ゴルフ や テニス などのスポーツを楽しむためには、体の状態を良好に保ち、パフォーマンスを維持・向上させることが重要です。
体の癖を改善し、正しい関節運動を身につけることで、怪我の予防にも繋がり、より長くスポーツを楽しむことができます。
理想の体を実現
「重心」と「3つの面」を意識したトレーニングを行うことで、自分の体をコントロールする力を身につけます。
関節を正常に動かすための 「安定性」、「可動性」、筋肉の 「柔軟性」 を養い、理想の体の状態を目指します。
CONDITIONING＆TRAINING
Check：体の状態を確認
まずは、あなたの体の癖や動きの現状を確認します。
体のバランスや筋力、柔軟性などを測定し、癖が出る要因を探ります。
Conditioning：体を整える
日常的に感じる肩こりや腰痛などの「不定愁訴」は、体の癖が原因で起こることが多くあります。
長年付き合って染みついた体の癖は、体のバランスを崩し、痛みや不調を引き起こします。
体の癖をその日の体の状態に合わせ、本来持つパフォーマンスを引き出します。
Training：体をコントロールする
人の動作には「捻れ」が存在します。
自分の体をコントロールすることで、捻れをコントロールでき、肩こりや腰痛、怪我を予防・改善することができます。
トレーニングでは、「重心」と「3つの面」を意識した運動を行うことで、体のコントロール力を高めるトレーニングを行います。
CONDITIONING＆TRAINING
Check
体の状態を確認
まずは、あなたの体の癖や動きの現状を確認します。
体のバランスや筋力、柔軟性などを測定し、癖が出る要因を探ります。
Conditioning
体を整える
日常的に感じる肩こりや腰痛などの「不定愁訴」は、体の癖が原因で起こることが多くあります。
長年付き合って染みついた体の癖は、体のバランスを崩し、痛みや不調を引き起こします。
体の癖をその日の体の状態に合わせ、本来持つパフォーマンスを引き出します。
Training
体をコントロールする
人の動作には「捻れ」が存在します。
自分の体をコントロールすることで、捻れをコントロールでき、肩こりや腰痛、怪我を予防・改善することができます。
トレーニングでは、「重心」と「3つの面」を意識した運動を行うことで、体のコントロール力を高めるトレーニングを行います。
OUR STRENGTH
選べる場所
レンタルジムやホテル内ジム、ご自宅、屋外などライフスタイルに合わせた環境でおこなえます。
ご希望のエリアをお知らせいただければ候補場所をお調べいたします。
経験豊富なトレーナー
10年以上現場で活躍するトレーナーが一人ひとりの目的に合わせたセッションをおこないます。
トレーニングが初めての方、肩こりや腰痛を改善したい方、ゴルフやテニスなどのパフォーマンスを向上したい方などへオーダーメイドのサービスを提供いたします。
理論×経験＝メソッド
運動指導の基礎となる機能解剖学や運動生理学、栄養学などの知識ははもちろん、トレーナー活動の現場で実践、経験を積み重ねてきました。効率の良い身体の使い方や不調の原因となり得る部位の改善方法、運動効果を最大化する食事方法をご提案いたします。
OUR STRENGTH
選べる場所
レンタルジムやホテル内ジム、ご自宅、屋外などライフスタイルに合わせた環境でおこなえます。
ご希望のエリアをお知らせいただければ候補場所をお調べいたします。
経験豊富なトレーナー
10年以上現場で活躍するトレーナーが一人ひとりの目的に合わせたセッションをおこないます。
トレーニングが初めての方、肩こりや腰痛を改善したい方、ゴルフやテニスなどのパフォーマンスを向上したい方などへオーダーメイドのサービスを提供いたします。
理論×経験＝メソッド
運動指導の基礎となる機能解剖学や運動生理学、栄養学などの知識ははもちろん、トレーナー活動の現場で実践、経験を積み重ねてきました。効率の良い身体の使い方や不調の原因となり得る部位の改善方法、運動効果を最大化する食事方法をご提案いたします。
PRICE
| 60分 | 90分 | 延長30分 | 初回体験 |
|---|---|---|---|
| ¥16,500(税込) | ¥24,750(税込) | ¥8,250(税込) | ¥11,000(税込) |
| 60分 | 90分 | 延長 30分 | 初回 体験 |
|---|---|---|---|
| ¥16,500 (税込) | ¥24,750 (税込) | ¥8,250 (税込) | ¥11,000 (税込) |
※施設利用料が発生する場合は、原則お客様にご負担いただきます。
※2名以上でおこなうグループトレーニングも可能です。料金は別途お見積りいたしますのでご相談ください。
トレーニング場所一例
レンタルジム
・RENTAL GYM SPACE シブテナボックス
・ビオス麻布十番
・HIROO PLATINUM GYM
利用料金の目安
- 60分 2,500円〜4,000円
ゴルフ練習場
・スイング碑文谷
利用料金
施設利用料金に準ずる。恐れ入りますがホームページよりご確認ください。
《スイング碑文谷 ホームページ》
https://www.tokyu-sports.com/golf/himonya/price.html
ホテル
・ザ・プリンスギャラリー紀尾井町
・ザ・リッツ・カールトン 東京
利用料金
ご利用にはホテルへの宿泊もしくは施設へのご入会が必要です。入会方法については施設へお問い合わせください。
ご自宅
・ご自宅のリビング
・マンション共用設備
・レンタルスペース
屋外
・有栖川宮記念公園
・檜町公園
・代々木公園
トレーニングまでの流れ
下記のお問い合わせフォームもしくはLINE公式アカウントよりお問い合わせください。必要項目記載の上、現在のお悩みや相談内容などお伝えください。
初めての方には体験トレーニングをご用意しています。実際に体験いただき、納得いただいけたうえで検討いただけます。
一人ひとりへ納得していただくセッションをおこなうため、お問い合わせ内容に基づきヒアリングをさせて頂きます。
体験日時、場所、料金に関してご連絡します。
実際にカラダを動かし、パーソナルトレーニングを体験していただくことができます。楽しんで体験されることを心よりお待ちしております。
TRANER PROFILE
反田 登（たんだ のぼる）
毎日同じように見える身体も、日々変化してます。
その変化に気づかず過ごしていくと『体の癖』となります。その『癖』が体全体に影響し、正しい動作を行う制限になります。
自分では気づかない『体の癖』をその日の体調に合わせて整え、一人ひとりが快適な生活を過ごせるようサポートしていきます。
反田 登（たんだ のぼる）
毎日同じように見える身体も、日々変化してます。その変化に気づかず過ごしていくと『体の癖』となります。その『癖』が体全体に影響し、正しい動作を行う制限になります。自分では気づかない『体の癖』をその日の体調に合わせて整え、一人ひとりが快適な生活を過ごせるようサポートしていきます。
加藤 哲夫（かとう てつお）
ダイエット、基礎体力の向上、肩こり/腰痛の改善を目的とする方から好評をいただいています。
ボディビルでのボディメイク経験・各種スポーツでパフォーマスを向上させた経験を活かし、一人ひとりの目標・目的を叶えるサポートをさせていただきます。
加藤 哲夫（かとう てつお）
ダイエット、基礎体力の向上、肩こり/腰痛の改善を目的とする方から好評をいただいています。
ボディビルでのボディメイク経験・各種スポーツでパフォーマスを向上させた経験を活かし、一人ひとりの目標・目的を叶えるサポートをさせていただきます。
よくある質問
お問い合わせ
お問い合わせは公式LINEアカウントからも承ります。